كيفيه اهتام بالبشره

Admin المساهمات : 7 تاريخ التسجيل : 31/07/2008

السلام عليكم

لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
ممارسة الرياضة.
تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.

انتظر ردودكم Very Happy

المساهمات : 118 تاريخ التسجيل : 01/08/2008

ثااانكس عالمعلوومات بس والله آنة ذاااااابحيني ويا الروب يقولون لي زيين لكن آآآآآنة ريحته تلووع جبدي استغفر الله لااااااااااا و العسل الله لا يييب طااريه

موضوع: --- الأحد أغسطس 03, 2008 11:48 am

يسلموووووووو